Простые и вкусные рецепты блюд на любой вкус
Здоровое питание. Здоровые рецепты, правильное питание, полезные продукты, низкокалорийные рецепты, диеты, меню.
Здоровое питание — залог хорошего самочувствия и долголетия.
Аюрведа рецепты для завтраков Вопреки распространенному мнению, завтрак не должен быть основным приёмом пищи за целый день. Аюрведа предлагает следующие рецепты для завтраков. Каким должен быть завтрак с позиции Аюрведы Аюрведа делит сутки на временные промежутки, в рамках которых главенствует та или иная доша. Временем завтрака является промежуток с 6 до 10 утра – то …
Диетические салаты для похудения Знаменитое выражение «ешь и худей» кажется парадоксальным, но, тем не менее, это реально! В нашей подборке представляем вам 8 лучших салатов для здорового питания и похудения. Диетические салаты для похудения и отличного самочувствия подходят как нельзя лучше! 1. Очищающий салат «Метелка» Восхитительный салат, который наподобие метлы выгоняет из организма шлаки и …
Проросшее зерно — источник вашего здоровья Многие из нас просто не знают о пользе пророщенных семян или недооценивают ее. Проросшее зерно активизирует обменные процессы в организме, поддерживает баланс витаминов и минеральных веществ, повышает иммунитет, выводит шлаки и токсины. Швейцарский врач Гизелла Шмидт начала употреблять проросшие зерна пшеницы в возрасте 54 лет. И, по ее словам, спустя …
Вкусные котлеты без мяса Разве бывают вкусные котлеты без мяса? Многие скажут — однозначно, нет. Но, если вы попробуете котлеты, приготовленные по этому рецепту, то просто не поверите, что они сделаны не из мяса! Котлеты получаются ароматные, зажаристые, просто объедение! Если от завтрака у вас осталась гречневая каша, обязательно приготовьте эти котлеты. Вкусные котлеты без …
Правильные супы для похудения Правила похудения, с одной стороны, просты, а с другой — выполнить их нелегко. Регулярный фитнес, ходьба, бег и здоровое питание помогут снизить вес. В этом деле вам пригодятся эти правильные супы для похудения! Сохраняйте себе 4 рецепта правильных супов, помогающих в борьбе с лишними килограммами. Употребление супов из овощей очень эффективно помогает …
Специалисты рекомендуют употреблять эти продукты всем после 40 лет Группа специалистов в области здорового питания рассказала, какие продукты необходимо употреблять в пищу после 40 лет. Употребление этих продуктов поможет не только сохранить здоровье органов, но и омолодить их. Нутрициологи считают, что возрастные изменения организма после сорока и нарушения с обменом веществ могут быть пополнены рядом …
Термоядерный рецепт от простуды Сохраните себе этот очень эффективный и вкусный напиток от простуды! Поверьте, он очень действенный и намного быстрее помогает, чем дорогущие таблетки и микстуры. Если вам нужно снизить температуру, уменьшить боль в горле и насморк, попробуйте этот термоядерный рецепт от простуды. Это средство доступно каждому, делюсь его рецептом. Народный рецепт от простуды В …
Супы-пюре диетические Cупы-пюре — лучший выбор для правильного питания. Овощи — это кладезь витаминов и минералов так нужных нашему организму! Супы из овощей получаются нежными, вкусными, красивыми. И несомненный их плюс — это то, что ни содержат минимум калорий, хотя прекрасно насыщают. Овощные супы обязательно должны быть в вашем рационе. Диетические супы-пюре помогут вам бороться …
Продукты не бывают полезными или вредными, считает профессиональный диетолог Людмила Денисенко, продукты бывают усвоенными или не усвоенными. Или недоусвоенными. Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза каждого усиливалась при помощи соседа. Это возможно, и это нетрудно. Бывают случаи, когда дуэт или трио продуктов удваивает, а то и утраивает пользу …
Польза имбирного чая Многие слышали о пользе имбиря для организма. Давайте разберемся, чем же так полезен этот продукт. Не преувеличена ли польза имбирного чая. Известно, что благодаря сильным антибактериальным, антипаразитарным, противовоспалительным и противовирусным свойствам, имбирь является одним из самых мощных и полезных продуктов. Этот корень укрепляет общее состояние здоровья, так как содержит: витамины С, В1, В2, минеральные …
